为了帮助大家更好地面对和处理哀伤情绪，我校心理健康教育与咨询中心于12月4日下午在金河校区图书馆12楼团体活动室组织“能与你相遇，我很幸福”哀伤主题团辅活动。此次活动由心理中心专职教师冯紫新组织开展，旨在让同学们敞开心扉、接受哀伤、走出哀伤、合理恰当地表达情绪情感，更好地拥抱新生活。
本次活动分为四个阶段，一步步让同学们直视自己内心深处的哀伤情绪，去面对它、接受它、化解它、和它说再见。活动伊始，同学们进行了简短的自我介绍，消除了彼此之间的陌生感后，老师带领大家观看了电影《寻梦环游记》的片段，引出主题——“能与你遇见，我很幸福”。
为引导同学们体验内心哀伤的感受，同学们随着音乐进入了冥想......闭上双眼、调整呼吸、放空思绪、潜入内心深处。通过冥想，老师引导大家把刚才脑海中想到的场景、画面勾勒出来，借笔表达悲伤、表达遗憾、表达内心深处的期盼。每一幅画都是独一无二的“情绪出口”，承载着放下哀伤，奔赴新生活的心愿。然后，老师引导大家在纸上书写那些未说出口的话、那些不敢说的话，随后将它们折成纸飞机，从指间将这些哀愁交给今日的风，令它们随风飞去。
活动进入尾声，大家从座位上站起来，听着舒缓的音乐，原本脸上哀愁的表情绽放出了释然的笑容，大家相互拥抱传递着千言万语。
未来，心理健康教育与咨询中心将继续加强心理健康教育工作，创新活动形式和内容。为同学们提供更加全面、专业、丰富的心理健康服务。欢迎各位同学走进心理中心，一起探索心灵奥秘！（文/冯愉涵，图/屈灵鸽）
